第六章主要讲述环境的影响。这里我想强调氛围感和仪式感的事情。比如说给自己定一个每天练习吉他指弹2小时的任务，但是觉得没有很多动力的时候，可以尝试把吉他摆在客厅的中央，电视的前面。这样每次路过客厅，或者躺在沙发上想要看电视时，明晃晃的吉他在暗示自己，该执行练习任务了，不要忘记。另外就是仪式感的事情，比如说学习，可以把自己的书桌打造成一看到它，就想要埋头读书的氛围，而不是杂乱无章，旁边是吃的，漫画书螺着一堆。。。。图书馆其实就是这个道理，有时候觉得在图书馆学习效率最高，是因为它给自己提供了这样一个良好的仪式感和氛围感，并且周围人都在身边学习，自己想要有这种融入感去参与进去，就自然而然的很少分心了。